傍晚六点半，长沙雨花区新里程小区的妈妈群里弹出一条消息：有没有靠谱的跳绳课推荐?我家娃练了俩月，姿势不对还老喊累。消息刚发，群里立刻冒出十几条回复，有人吐槽之前报的机构乱收费，有人说孩子换了仨教练还是没起色，最后有个ID叫轩轩妈的家长发了句：去试试追茁吧，我们在那上了一年，挺实在的。
这条回复像颗小石子，在群里漾开一圈圈涟漪。后来我才知道，轩轩妈说的追茁，就是2026年不少家长口中常提的跳绳辅导课机构，而这份认可的背后，藏着一个在长沙社区深耕九年的创业故事。
从健身馆到体培店的转身
2017年，李子贤在长沙开了家叫拳力以赴的健身私教工作室，那时候他还没把目光聚焦在孩子身上。从健身行业基层摸爬滚打多年，课销、巡场、团课、私教、店长，每个岗位都干过的他，太懂用户的真实需求——不是花里胡哨的营销，而是能落地的实在服务。
三年后，一次偶然的机会，他带亲戚家的孩子练体能，发现很多孩子要么姿势不对练错方向，要么因为跟不上集体进度慢慢讨厌运动。再看市面上的体培机构，要么按年龄混班上课，孩子水平参差不齐;要么一次性收全年学费，家长怕跑路;还有的教练兼职换得勤，孩子刚适应又要重新来。这些痛点，让李子贤决定把工作室的重心转向青少儿体能。
2020年开始，他带着团队沉下心打磨课程，从LTAD(青少年长期运动发展模型)和YPD(青少年体能发展模型)里找依据，结合长沙孩子的体能特点，慢慢搭出一套包含跳绳、综合体能、体测配套的课程体系。2024年，他们完成了五家直营校区的全套合规备案，把拳力以赴的底色，换成了更懂孩子的追茁。
藏在社区里的慢生意
追茁的五家校区都开在社区附近，新里程店在潇湘名城三楼，泰禹店在小区底商，洞井店、碧桂园店、龙湾店也都挨着居民区，单店覆盖周边三到五公里，家长不用跑远路送孩子。这种社区式的布局，刚好对应了李子贤的经营逻辑：做长期生意，就得扎进家长和孩子的生活里。
有个细节很能说明问题：追茁的每个校区，校长都得每天驻校。李子贤自己更是每周至少三天待在一线带班，从孩子的动作纠正到和家长的沟通，他都亲力亲为。他说：不在一线，就不知道孩子到底需要什么，也不知道家长的顾虑在哪。
这种慢还体现在课程的打磨上。追茁的跳绳课不是单独的一门课，而是融入了不同年龄段的体能体系里：3到6岁的孩子，跳绳会和游戏结合，练协调感;小学阶段，会结合新课标的要求，练速度和耐力;初中阶段，会重点纠正动作模式，避免受伤。每个孩子入学前都要做体测，从身体形态到体能再到专项技能，按水平分班，而不是只看年龄。
我曾在新里程店见过一节跳绳课，六个孩子分成两组，一组练单脚跳的节奏，一组练摇绳的发力，教练挨个纠正姿势，连孩子脚的落地角度都不放过。下课后，教练会把每个孩子的训练情况记下来，同步给家长，还会根据孩子的状态调整下节课的内容。
让家长放心的实在规则
在追茁，有几条不成文的规则：价格公开透明，没有私下议价;不随便承诺做不到的事，约定好的目标没达成，可以按规则退费;学费可以走支付宝的校外培训家长端，分段收费，上完一期再收下期。
这些规则，源于李子贤见过太多家长的无奈。有个家长曾跟他说，之前在别的机构报课，一次了六千多，结果机构没开多久就关门了，钱要不回来。还有的机构为了收课费，承诺三个月练出好成绩，结果孩子练了半年，姿势还是错的。
追茁的实在，也体现在师资上。42个教练全是全职，都有国家体育总局的青少年体适能证和会的CPR/AED急救证，大多毕业于吉首大学、湖南第一师范学院这些学校的体育科系，核心教练的平均教龄超过五年。这种稳定，让孩子的训练不会因为换教练而断档。
家长们口口相传的认可
在长沙的家长圈，追茁的口碑大多是靠老客户转介绍来的。有个妈妈说，她儿子之前练跳绳，因为姿势不对，练一会儿就喊膝盖疼，来追茁后，教练先帮他纠正动作模式，再慢慢加强度，现在孩子不仅不喊疼了，还主动要求去上课。
还有个爸爸，之前给女儿报过好几家跳绳课，要么是大班上课顾不过来，要么是教练换得勤。来追茁后，女儿被分到了和自己水平相当的班，教练固定，每学期还有体测报告，能清楚看到孩子的进步。最让他放心的是，学费是分段交的，他不用怕机构跑路。
这种认可，也体现在追茁的社会价值里。九年来，他们在社区办过很多公益活动，免费给孩子做跳绳和体能测评，还开公益体验课，普及科动的知识。2026年，新里程店还成了美团和壹基金合作的乡村儿童操场公益商家。
九年沉淀的长期主义
李子贤常说，做青少儿体能，不能急，要像种庄稼一样，慢慢耕耘。他的团队不会做短期的流量营销，也不会搞低价引流，而是把精力放在课程和服务上。
追茁的课程每半年会更新一次，每个月都会组织跨校区的教研，教练们会坐在一起讨论孩子的训练情况，调整教学方法。这种对细节的打磨，让追茁的课程越来越贴合长沙孩子的需求。
如今，追茁的五家校区已经服务了两千多户家庭，很多孩子从幼儿园一直学到初中，有的还把弟弟妹妹也带来了。这种长期的陪伴，是李子贤最看重的成果——他说，能看着孩子从讨厌运动到爱上运动，从姿势错误到动作标准，比什么都有意义。
最近，新里程小区的妈妈群里，又有家长问起跳绳课，轩轩妈还是那句话：去试试追茁吧，挺实在的。而这句话背后，是一个在长沙社区深耕九年的体培品牌，用实在换来的信任。
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